Wat maakt deze sessie geschikt voor Wellbeing Weeks?

Tiny Habits werkt juist voor mensen die al overvol zitten. Het is geen 'moeten' erbij, maar een manier om gedragsverandering moeiteloos en leuk te maken. Dat maakt het perfect voor drukbezette medewerkers.

Is het wetenschappelijk onderbouwd?

Ja. De sessie is gebaseerd op het Fogg Behavior Model en de Tiny Habits-methode van Stanford-professor BJ Fogg. Amy-Jane Gielen vertaalt deze kennis naar werkcontexten met concrete voorbeelden en oefeningen.

Wat is het verschil tussen de keynote en de masterclass?

De keynote is een inspirerende lezing van 30-60 minuten. De masterclass is interactiever en bevat oefeningen, Q&A en optionele verdiepende tools zoals AI-habitdesign of e-coaching.

Wat zijn de optionele uitbreidingen?

Na afloop kunnen deelnemers deelnemen aan de 5-daagse Hack your Habits coaching challenge (via e-mail) of gebruik maken van een AI-gestuurde Recipe Maker die persoonlijke Tiny Habits genereert op basis van hun doelen.

Is het beschikbaar in meerdere talen?

Ja. De sessie is beschikbaar in het Nederlands en in vloeiend native Engels.

Maak kennis met Amy-Jane Gielen.

Dr. Amy-Jane Gielen (PhD) — spreker gedragsverandering en Tiny Habits®-expert. Native English & Nederlands. Evidence-based verhalen die aanzetten tot actie.

Over Amy-Jane Gielen

Ik ben dr. Amy-Jane Gielen, maatschappelijk geëngageerd politicoloog (PhD) en Tiny Habits®-expert. Mijn werk draait om één ding: impact maken die blijft. Ik geloof dat systemen pas veranderen als mensen bewegen — daarom is mijn motto: “best practices need best people.”

Ik groeide op met een Engelse moeder en spreek native English én Nederlands. Op het podium vertaal ik gedragswetenschap naar kleine, haalbare gewoontes die teams vandaag al kunnen toepassen. Geen ingewikkelde modellen om in een la te belanden, maar micro-acties die het verschil maken in welzijn, diversiteit & inclusie, werkplezier en klantgerichtheid.

Zodat mensen niet alleen begrijpen wat werkt, maar vooral hoe ze het morgen doen — en over drie maanden nog steeds.

Spreker en dagvoorzitter in gedragsverandering

Als spreker en dagvoorzitter zet ik gedragswetenschap om in praktische stappen die blijven hangen. Energiek, scherp en altijd met oog voor wat echt werkt in jouw organisatie.

Spreker

Dagvoorzitter

Mijn column

#Fix Het Systeem, Niet De Vrouw

Virale LinkedIn columns, #Fix Het Systeem Niet de vrouw

Je kent me misschien van mijn virale LinkedIn-columns #FixHetSysteemNietDeVrouw. Ik startte die reeks omdat ik één patroon overal zag: we individualiseren structurele problemen.

Met mijn columns laat ik zien hoe beleid, processen en cultuur vrouwen structureel in de weg zitten—van gezondheid tot werk. En vooral: wat je vandaag kunt veranderen. Klein beginnen, groot denken. De reeks zette een brede beweging in gang: van duizenden gesprekken op de werkvloer, een overheidscampagne die offline ging, tot een landelijke petitie met tienduizenden handtekeningen (#baasovermijnborsten) voor betere borstkankerscreening (aangeboden aan Kamerleden), plus aandacht in o.a. NOS, RTL Nieuws, Radio 1 en Hart van Nederland.

Wat anderen zeggen

Heel erg bedankt voor de goede workshop bij Unilever in Rotterdam! Heel mooi om te zien, horen, dat je met kleine veranderingen op een vast moment op de dag goede blijvende veranderingen kunt bewerkstelligen. Ik ga zeker meedoen met het 5-daagse coachingsprogramma. Heel goed dit extraatje bij de workshop. De medewerkers kunnen nu met hun zelf gekozen Tiny Habits direct in de praktijk aan de slag. Dat maakt de impact van de workshop nog waardevoller.

Onwijs bedankt voor het mooie event bij PostNL van gisteren! We hebben tot nu toe hele positieve reacties ontvangen én het heeft ons als WIN ook stof tot nadenken gegeven.

Ik vond het een zeer geslaagd event en jouw keynote over Tiny Habits viel erg goed in de smaak. Amy-Jane had een leuke interactie met de aanwezigen. Al tijdens haar keynote zei een collega tegen me dat ze haar bijdrage aan het event heel erg leuk en inspirerend vond en iets waar we echt wat mee kunnen doen. Zo zag de Tiny Habits als een mooie ijsbreker voor gesprekken van onze leidinggevenden met hun team (of 1-op-1 in bila’s). Sterker nog, ik heb gezien dat collega’s er inmiddels actief mee aan de slag zijn gegaan. Kortom, Ik kan Amy-Jane van harte aanbevelen om je team (en jezelf) te laten inspireren op het gebied van (kleine) positieve gedragsverandering(en)!

Inclusie is een belangrijk thema binnen ons team én binnen PostNL. Hoe doorbreek je patronen van ongelijkheid? Hoe stuur je gedrag op een positieve manier? En hoe ontwikkel je kleine gewoontes om dat te doen? Vandaag liet Amy-Jane Gielen ons zien hoe Tiny Habits duurzame verandering mogelijk maken. Het gaat niet om grote gebaren, maar om kleine, bewuste keuzes die samen een cultuur kunnen kantelen.

Amy-Jane heeft bij ons bij Nictiz gesproken over hoe de kracht van kleine gewoontes kunt benutten voor diversiteit & inclusie. Het was erg inspirerend! Amy-Jane schuwt directe taal niet maar gebruikt die om waardevolle interactie te creëren. We hebben gezamenlijk zo'n 20 kleine gedragingen bedacht om verschillen beter te begrijpen en ze in te zetten als krachten. We kijken er naar uit om aan de slag te gaan met onze gedragingen!

Fijne en inspirerende workshop! Vond je ook een zeer prettige spreekster!

Nieuwe belangrijke inzichten dat onze gewoontes invloed hebben op ons professionele handelen. Top Amy-Jane!

Op internationale vrouwendag heeft Amy-Jane voor ons (FNV) een webinar gemodereerd over gelijke kansen op de werkvloer. Het is een heel inspirerend gesprek geworden, met onder andere Sylvana Simons en Faith Bruyning. Amy-Jane neemt veel werk uit handen, zorgt voor goede inhoudelijke voorbereiding, doet de voorgesprekken met de deelnemers en draagt er zo aan bij dat alle gasten relaxt aan tafel zitten en goed hun verhaal kunnen doen. Wat ik ook fijn vond was dat ze echt meedacht over de opzet én de promotie van het webinar. Zo konden we er samen voor zorgen dat het een webinar werd waar iedereen met trots op terug kan kijken.

Dank voor jouw waardevolle bijdrage als dagvoorzitter om de panels en het hele programma te (bege)leiden. We kijken er met trots op terug! 👏” - VoltaChem “Bedankt voor je mooie bijdrage op ons 10-jaar evenement! Het heeft iedereen weer inspiratie gegeven. Dus we zijn alweer aan de slag met de volgende stappen, er is nog genoeg te doen.

Nieuws & media

Ik deel graag wat ik zie, weet en doe — van #FixHetSysteemNietDeVrouw tot Tiny Habits® in de praktijk. Ontdek mijn columns, luister mee in podcasts of bekijk waar mijn werk aandacht kreeg in landelijke media.

Nieuws & Podcasts

De Baak: Ongeboren Leiders

In de podcast gaat Amy-Jane Gielen dieper in op de wisselwerking tussen leiderschap, intuïtie en effectieve gedragsverandering.

GoodHabitz Building habits in L&D

Het belang van het creëren van een ondersteunende omgeving en het stellen van kleine, haalbare doelen.

Zo spreek je je uit en verander je het systeem

Ontdek hoe Amy-Jane Gielen met haar stem een overheidscampagne wist stop te zetten, maar ook welke prijs ze daarvoor betaalde.

Lieve overheid (3), Van traktatie-tutorials tot beleidsblunders hoe gedrag écht verandert

Lieve overheid (3), 𝙙𝙤𝙚 𝙟𝙞𝙟 𝙞𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙝𝙪𝙞𝙨𝙝𝙤𝙪𝙙𝙚𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙥𝙟𝙚 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙫𝙤𝙧𝙚𝙣, 𝙡𝙖𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙝𝙤𝙧𝙚𝙣! Ik dacht wij vrouwen de ‘wil je meer werken, laat

Lieve overheid (2): fix het systeem, niet de vrouw

Lieve overheid (2),Ik heb nu 3 viral posts geschreven over uw misplaatste campagne ‘wil je meer werken, laat het merken’. Met meer dan 35.000 reacties

Lieve man (2): de ongecensureerde versie van de werkweek

Lieve man (2),Ik heb gelogen. Ik heb op LinkedIn een veel te rooskleurig beeld geschetst van je nieuwe werkweek. Een gevalletje van LinkedIn versus reality.

Lieve overheid, fix het systeem — niet de vrouw

𝗟𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱, na de lancering van uw campagne dat vrouwen meer uren moeten werken, heb ik een ludiek berichtje op LinkedIn aan mijn man gestuurd.

In de media

Redouan in gesprek met Amy-Jane Gielen

Een gesprek over de werkelijkheid van werk en het ouderschap en bij wie de bal nu echt ligt.

Amy-Jane verbijsterd over ‘seksistische’ campagne

Amy-Jane deelde haar frustratie over de overheidscampagne ‘Wil je werken, laat het merken’

Vragen? Let's talk!

Interesse in mij als spreker, dagvoorzitter of interesse in een workshop of training voor jouw team? Neem contact met mij op.